ЗОЖ

Улучшить обмен веществ и держать фигуру в тонусе после 40 лет помогут ряд продуктов. Об этом рассказал «Вечерней Москве» врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков….

«Пейте чай, ешьте рыбу и брокколи с фасолью, не отказывайтесь от ягод, фруктов и овощей.

Но дело совсем не в том, что это низкокалорийный продукт. Наоборот, в 100 г такой рыбы — 219 ккал.

После белых грибов популярностью пользуются лисички. В народе считается, что эти грибы не накапливают радиацию, а выводят ее. Еще считается, что лисички можно есть сырыми….

Сегодня существует множество различных способов приобщиться к спорту. Одного только фитнеса — десятки видов. Как правильно вести здоровый образ жизни, «Вечерней Москве» рассказала врач общей практики Ирина Давыдова….